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运动6小时会掉肌肉吗

运动6小时会掉肌肉吗
发布时间:2024-05-28 09:46:46 阅读量:19087

1条回答

运动6小时会掉肌肉吗
范婉 |
回答时间:2024-05-28

运动6小时不会导致肌肉减少。肌肉减少通常是由于长期缺乏运动或营养不良等因素导致的。进行适量的运动可以促进肌肉的生长和发展,但过度运动可能导致疲劳和肌肉损伤。因此,保持适当的运动量和充足的营养摄入是维持健康肌肉的关键。

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