肌肉运动确实消耗热量。在进行体力活动时，肌肉需要能量来执行动作，这导致热量消耗。消耗的热量取决于多个因素，包括运动的强度、持续时间、个体的体重和身体组成等。一般来说，较高强度和长时间的运动会消耗更多的热量。肌肉的质量也会影响热量消耗，因为肌肉组织在休息时也会消耗能量，而肌肉量较多的人通常会消耗更多的热量。因此，进行肌肉运动可以有助于增加热量消耗，并对控制体重和促进健康产生积极影响。