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肌肉运动可以在空腹状态下进行。一些研究表明,在空腹状态下进行肌肉运动可能会促进脂肪燃烧,因为身体在没有食物供给时会转向消耗脂肪储备以提供能量。但是,空腹进行运动可能会导致低血糖,尤其是对于那些患有糖尿病或其他血糖调节问题的人来说。空腹运动可能会导致身体缺乏足够的能量,影响运动表现和恢复。因此,是否选择在空腹状态下进行肌肉运动取决于个体的身体状况、健康状况以及个人偏好。建议在进行任何重要的肌肉运动之前,特别是在空腹状态下,咨询医疗专业人士的建议,以确保安全性和适宜性。
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