要分辨一个人是否有肌肉，可以观察以下几个方面：

1. 肌肉线条：有肌肉的人在身体各处可能会有明显的线条和凹凸，如腹肌、胸肌、臀肌等部位的轮廓清晰可见。

2. 肌肉紧实度：有肌肉的人通常会感觉肌肉紧实，触摸时有一定的硬度，而没有肌肉的人则可能感觉较为柔软。

3. 肌肉大小和形状：有肌肉的人在特定部位可能会有明显的肌肉凸起，如手臂、大腿等部位，而没有肌肉的人则相对平坦。

4. 肌肉定义度：有肌肉的人在运动时肌肉会更加饱满，轮廓更加清晰，而没有肌肉的人运动时可能不会出现这种效果。

通过观察肌肉线条、紧实度、大小和形状以及定义度等方面可以较为准确地判断一个人是否有肌肉。