床上运动可以通过消耗能量来促进减肥。一般而言，运动可以增加身体的能量消耗，有助于达到减肥的目的。而床上运动，比如性爱，可以被视为一种轻度至中度的有氧运动，消耗的能量取决于运动的强度和持续时间。根据研究，一次性爱的能量消耗相当于步行或慢跑一定的距离，但并不足以单独支撑减肥计划。而且，减肥最有效的方法是通过控制饮食结合适当的运动，包括有氧运动和力量训练。因此，床上运动可以作为整体减肥计划的一部分，但不应作为唯一的减肥手段。重要的是要通过科学的方式控制饮食，合理安排运动，才能达到长期减肥的目标。