统计
一百克的洋葱约含有40卡路里的热量。洋葱主要由水分组成,其余成分包括碳水化合物、少量蛋白质和微量脂肪。因此,洋葱的热量相对较低,适合包括节食在内的健康饮食计划。虽然热量摄入量取决于洋葱的形式和烹饪方法,但一般而言,食用适量的洋葱对于维持健康饮食是有益的。
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