一百克葡萄的热量取决于其种类和成熟程度。一般而言，葡萄的热量较低，约为60-70千卡。不同品种的葡萄可能有轻微的变化。葡萄中主要含有水分和碳水化合物，少量的蛋白质和脂肪。因此，其热量相对较低，适合作为一种低热量、高纤维的水果选择。但需注意，如果葡萄已经干燥成葡萄干，其热量会因浓缩而增加，约为约300千卡左右，且糖分含量更高。因此，如果考虑控制热量摄入，可以选择新鲜葡萄而非葡萄干。