根据科学研究和医学观点，运动是否导致增重与个体的饮食习惯、运动量和生理特征有关。单纯从能量消耗的角度来看，适度的运动可以帮助消耗多余的热量，有助于控制体重。有时人们会因为运动后感到饥饿而摄入更多的热量，从而抵消了运动所带来的消耗。运动会促进肌肉生长，而肌肉比脂肪密度更大，因此运动后可能出现体重上升的情况。因此，运动是否导致增重并不是一个简单的问题，需要综合考虑个体的情况。建议在运动的注意饮食平衡，控制热量摄入，以及根据个人目标和身体状况调整运动量和方式，以达到健康的体重管理效果。