紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常由情绪压力、焦虑或紧张引起。症状包括头部紧束感或压力感，可能伴随着轻度头痛或不适感。一般情况下，紧张性头痛不会导致严重并发症，但在某些情况下，它可能会影响个人的生活质量和日常功能。对于大多数人来说，缓解紧张情绪、采取放松技巧如深呼吸、冥想或按摩颈部可以减轻症状。如果头痛频繁、持续时间长或伴随其他症状如恶心、呕吐、视觉障碍等，建议寻求医疗建议以排除其他潜在病因。医生可能会进行进一步评估，并根据具体情况制定治疗计划，可能包括药物治疗、心理治疗或其他形式的干预措施。