根据世界卫生组织（WHO）的建议，正常女性的日常摄入热量取决于多种因素，包括年龄、身高、体重、活动水平和代谢率。一般来说，成年女性的每日推荐热量摄入量在1,800到2,400卡路里之间。对于需要减肥或控制体重的女性，摄入的热量可能会稍低一些。这些数字仅为指导，具体的热量需求还应根据个体情况进行调整。建议女性通过保持均衡饮食和适度运动的方式来维持健康的体重和生活方式。如有特殊健康状况或营养需求，应咨询专业医务人员或营养师的建议。