他达拉非（Tadalafil）是一种用于治疗勃起功能障碍（ED）和良性前列腺增生（BPH）的药物。具体的用药剂量和频率需要根据个人的健康状况、医生的建议以及药物的具体适应症来确定。以下是一般的用药指南：

1. 治疗勃起功能障碍：

   • 按需服用：常用剂量是10毫克，在预计性生活前30分钟至1小时服用。如果10毫克效果不理想且副作用可耐受，可以增加到20毫克。每24小时内不应超过一次。
   • 每日服用：也有5毫克的每日剂量，需每天大约在相同时间服用，无需考虑性生活时间。

2. 治疗良性前列腺增生：

   • 推荐的剂量是每日5毫克，大约在同一时间服用。

3. 联合治疗（ED和BPH）：

   • 对于同时患有勃起功能障碍和良性前列腺增生的患者，推荐每日剂量也是5毫克。

需要注意的是，老年患者或有肝、肾功能不全的患者可能需要调整剂量。他达拉非在服用时应避免过量，同时应避免与某些药物（如硝酸酯类药物）共同使用，以免发生严重副作用。具体用药方案应由医生根据个人情况决定。在服药过程中，如出现任何不适或疑问，应及时咨询医生。