运动是减肥的重要方式之一，但一天只进行10分钟的运动可能不足以显著减肥。根据研究，为达到减肥效果，每周至少需要进行150分钟中等强度的有氧运动，或75分钟高强度有氧运动。10分钟的运动时间相对较短，可能无法达到这些建议的标准。减肥还需要控制饮食和维持健康的生活习惯，而单纯依靠短暂的运动时间来减肥效果可能有限。因此，一天仅进行10分钟的运动可能不足以实现明显的减肥效果，需要结合更多的运动时间和健康饮食才能有效减肥。