葡萄糖对运动的作用主要体现在提供能量方面。运动时，肌肉需要能量来执行各种活动，而葡萄糖是身体主要的能量来源之一。葡萄糖通过血液输送到肌肉组织，经过代谢产生ATP，这是肌肉收缩所必需的能量。葡萄糖还可以在运动过程中调节血糖水平，保持血糖稳定，避免低血糖引起的疲劳和不适。因此，适量的葡萄糖摄入可以提高运动表现，并有助于恢复肌肉疲劳。过量的葡萄糖摄入可能导致血糖过高，不利于健康和运动表现。葡萄糖在适量的情况下对运动具有积极的作用，但需注意控制摄入量。