萝卜馅包子的热量因配方和制作方式而异。一般来说，每个普通大小的萝卜馅包子约为200克，热量大约在150-200卡路里之间。这个热量范围主要取决于以下几个因素：

1. 面团成分：面粉、水、油等原料的比例和种类会影响热量。
2. 馅料成分：萝卜作为馅料，其含水量、碳水化合物、蛋白质和脂肪含量都会对热量产生影响。
3. 包子的大小：包子的大小直接关系到热量的摄取量。
4. 烹饪方式：蒸、煮、炸等不同的烹饪方式也会影响包子的热量。

总体来说，萝卜馅包子通常是一种相对低热量的食物，适合作为正餐或者零食。但是具体的热量数值会因制作方法和食材比例的不同而有所差异，建议在摄取时注意整体饮食均衡，避免过量摄入。