女生不运动不会长肌肉。因为长肌肉主要是通过力量训练和高蛋白饮食来增肌，女性体内的激素水平和男性不同，通常不足以支持大量肌肉的生长。即使进行一些轻度的运动，如有氧运动或者低强度的力量训练，女性也不太可能长出大块肌肉。相反，适度的运动对于女性来说有益无害，可以改善心血管健康、增强骨骼密度、提高代谢水平等。因此，女生即使不积极进行运动，也不必担心长出过多肌肉的问题。