走路运动后膝盖疼可能是由多种因素引起的。其中一种可能性是运动过程中过度使用了膝盖关节，导致软组织炎症或损伤。这可能表现为膝盖局部疼痛、肿胀或不适感。膝盖疼痛也可能是由于不正确的姿势或步态导致的，这可能增加了膝盖关节的压力和负担。膝盖疼痛还可能与运动前未进行充分的热身或运动后未进行适当的拉伸有关。这些因素都可能导致膝盖疼痛的出现。

要缓解这种情况，建议您采取以下措施：

1. 逐步增加运动强度和时间，避免过度使用膝盖关节；
2. 注意保持正确的姿势和步态，避免过度弯曲或扭转膝盖；
3. 运动前进行适当的热身活动，以准备身体进行运动；
4. 运动后进行适当的拉伸放松，有助于缓解肌肉紧张和关节压力；
5. 如疼痛持续或加剧，建议咨询专业医生进行详细检查和诊断，以确定疼痛的具体原因并制定针对性的治疗方案。