统计
玉米是一种常见的谷物,其热量含量因品种和加工方式而异。一根正常大小的生玉米(约150克)大约含有120-150卡路里的热量。这些热量主要来自于玉米中的碳水化合物,如淀粉和纤维。玉米也含有少量的蛋白质和脂肪。值得注意的是,加工方式(如煮、炸、烤等)会改变玉米的热量含量,例如,炸玉米的热量含量可能比生玉米更高,因为油会增加其热量密度。
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