自我调节是人们在面对压力和挑战时采取的一种应对策略，早期泄漏可能表明个体在面对情绪或压力时的应对机制不够健康或有效。这可能是由于缺乏有效的应对技巧、情绪管理能力不足或对压力源的过度敏感所致。早期泄漏可能导致情绪失控、心理健康问题甚至影响日常生活和工作。因此，建立健康的应对机制至关重要。这可以通过学习情绪管理技巧、寻求心理咨询、保持健康的生活方式以及建立支持网络来实现。重点是认识到自我调节是一种可以学习和发展的技能，通过培养积极的心态和行为习惯，个体可以更好地应对生活中的挑战和压力。