煮土豆的热量取决于土豆的种类、大小和烹饪方法。一般而言，100克生土豆的热量约为77千卡。烹饪时，如果选择煮土豆，则热量会略微增加，因为部分热量会被水吸收。煮土豆的热量可能会在80-120千卡之间波动，具体取决于烹饪时间和水的量。烤土豆或炸土豆的热量较高，因为这些方法会增加油脂的摄入量。建议选择蒸或煮的方式烹饪土豆，以减少额外添加的热量。煮土豆的热量相对较低，是一种营养丰富的食物，提供碳水化合物、膳食纤维和维生素等营养物质。