负重运动通常被认为是一种无氧运动，因为它主要依赖于短时高强度的肌肉收缩，无需大量氧气供应来产生能量。在负重运动期间，肌肉需要快速释放储存在其中的磷酸肌酸和糖原来提供能量，而不是依赖氧气进行氧化代谢。这使得负重运动更倾向于在没有氧气参与的情况下产生能量。

负重运动也可能包含有氧成分，特别是在较长时间的训练中或者在高强度训练之后的恢复期间。这些有氧成分主要是指肌肉在训练过程中的恢复和代谢废物清除所需的氧气，而非产生主要的运动能量。

负重运动可以被视为主要是无氧性质的运动，但在一些情况下可能涉及一定程度的有氧成分。