一杯黑咖啡的热量取决于多个因素，包括咖啡豆的种类、烘焙程度以及添加的任何调味品（如糖或奶）。通常情况下，一杯约240毫升的普通黑咖啡，不添加任何调味品，其热量非常低，大约为2卡路里至5卡路里之间。这个热量主要来自咖啡中的微量脂肪和碳水化合物。如果添加了糖、奶油、奶精或其他调味品，则会显著增加热量含量。建议根据个人偏好和饮食需求，选择适合自己的咖啡类型和添加物。