女贞子，又称女贞子实，是一种传统中医药材，其功效主要包括：

1. 补肝肾、益精血：女贞子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，有滋补肝肾、益精血的作用。

2. 健脾胃、助消化：女贞子中的多糖类物质能促进消化液分泌，增强消化功能，有助于健脾胃。

3. 抗氧化、延缓衰老：女贞子中的多种活性成分具有较强的抗氧化作用，可清除自由基，延缓细胞老化，保护心血管健康。

4. 提高免疫力：女贞子中的多糖类物质能够增强机体免疫功能，提高抵抗力，减少感染的发生。

5. 改善睡眠、缓解焦虑：女贞子具有安神、镇静的作用，可以改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。

需要注意的是，女贞子虽然具有多种功效，但并非适合所有人群，特别是孕妇、儿童、以及对女贞子过敏的人应慎重使用。在使用女贞子前，最好咨询医生或中医师的建议，避免不良反应的发生。