运动后进食是否会导致体重增加取决于多种因素。运动会消耗体内能量，如糖分和脂肪，使身体处于消耗状态。但如果进食量超过运动消耗的能量，多余的能量可能会以脂肪储存。因此，只要保持进食量与运动消耗的能量平衡，通常不会导致体重增加。饮食成分也很重要。选择健康的食物，如蔬菜、水果和全谷物，可以提供足够的能量，并带来其他营养素的益处。个体的代谢率、运动类型和强度等因素也会影响结果。因此，不能简单地将运动后的进食与体重增加直接联系起来。运动后进食不一定会导致体重增加，但保持适当的饮食习惯和运动量是维持健康体重的关键。