宫月舒胶囊是一种中药，主要用于调理女性生理周期及舒缓月经不适症状。根据官方说明书建议，一般情况下，每次服用宫月舒胶囊1-2粒，每日2次，早晚空腹或饭后服用。在服用期间应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、姜等，同时注意饮食清淡，避免过度劳累。如果有特殊病情或疑虑，请咨询医生或药师的建议，以便获得个性化的用药指导。应按照医嘱规定进行规范使用，不可随意增减剂量或更改服用方式，以免影响疗效或引发不良反应。