胃虚火是中医术语，指胃气不足而火炽，常表现为口干口渴、口苦嘴干、舌质红绛、口唇干裂、大便干燥、尿黄等症状。调理方面，建议：

1. 调整饮食：多食易消化的清淡食物，如稀饭、面条、蔬菜等，避免辛辣刺激性食物。
2. 规律作息：保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。
3. 缓解压力：通过适当的运动、放松技巧（如深呼吸、瑜伽等）来减轻压力。
4. 中药调理：可选用具有滋阴清热、调和胃气的中药，如黄连、黄芪、白术等，但需遵医嘱使用。

调理胃虚火需要根据个体情况进行综合考虑和个性化调整，同时建议就医，寻求专业中医师的指导和治疗。