五指毛桃，又称为五指桃或茶子，是一种常见的果树，其果实含有丰富的营养成分。五指毛桃含有维生素C、维生素E、维生素A等多种维生素，以及钙、铁、锌等矿物质。据研究表明，五指毛桃具有以下功效：1. 抗氧化：其中的维生素C和维生素E具有很强的抗氧化作用，有助于减少自由基对人体的损害，延缓衰老。2. 提高免疫力：富含的维生素C有助于增强机体免疫力，提高抵抗力，减少感冒等疾病的发生。3. 促进消化：五指毛桃中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，保持消化系统健康。4. 改善皮肤：维生素E对皮肤有益，可以帮助皮肤保持湿润，减少皱纹和色斑的产生，改善肤质。尽管五指毛桃具有以上功效，但食用时仍需适量，因个体差异及潜在过敏风险，请在食用前咨询专业医生或营养师的建议。