30个瓜饺子的热量取决于其成分和制作方法。通常，每个瓜饺子的热量在20-30卡路里之间。瓜饺子的热量主要来自面皮和馅料。面皮一般采用面粉和水制成，其热量相对较低。馅料的热量取决于其成分，例如，如果馅料中含有高热量的肉类或油脂，热量会相应增加。如果馅料主要是蔬菜或其他低热量食材，热量则会较低。烹饪方法也会影响瓜饺子的热量。如果是水煮或蒸煮的瓜饺子，热量通常较低；而油炸的瓜饺子则会增加热量。总体而言，30个瓜饺子的热量在600至900卡路里之间，具体数值取决于具体的成分和制作方式。