适合在床上进行的减肥动作包括：

1. 卧推：躺在床上，双手持哑铃，推举哑铃至上方，再放下。这有助于锻炼胸肌和手臂肌肉。
2. 仰卧起坐：躺在床上，双腿弯曲，双手交叉放在胸前或放在头后，然后用腹部力量抬起上身，尽量靠近膝盖。这有助于收紧腹部肌肉。
3. 腿部抬升：躺在床上，双腿伸直，然后抬起直到与身体成直角，再放下。这有助于锻炼腹肌和腿部肌肉。
4. 侧卧抬腿：侧躺在床上，一只手支撑头部，另一只手放在地面上，然后抬起外侧腿，直到与身体成直线，再放下。这有助于塑造臀部和腰部线条。

以上动作在床上执行，能够有效地锻炼身体各部位的肌肉，促进新陈代谢，达到减肥的效果。但请注意，为了安全起见，建议在进行任何新的运动计划之前咨询医生或专业健身教练。