晚上减肚子的运动种类有很多，其中一些可能适合您：

1. 有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，有助于燃烧体内多余脂肪，包括腹部脂肪。

2. 腹部训练：如仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，有助于强化腹部肌肉，改善腹部线条。

3. 瑜伽：部分瑜伽动作，如板式、燕式、弓式等，能够刺激腹部肌肉，加强核心稳定性，有助于减肚子。

4. 塑身操：一些夜间塑身操课程设计了针对腹部的运动，如舞蹈有氧操、拉伸操等，能够有效锻炼腹部肌肉。

无论选择何种运动，坚持适量且规律的锻炼是关键。饮食控制和良好的睡眠也是减肚子的重要因素。建议在选择运动前咨询医生或健身教练，确保适合个人身体状况和健康目标。