拉肩动作是一种常见的肩部训练动作，其主要目的是加强肩部肌肉，特别是三角肌。肩部的宽度主要受到骨骼结构的影响，而非肌肉的大小。因此，拉肩动作并不能直接导致肩部变宽。肩部的外观主要由锁骨和肱骨的长度以及肩胛骨的形状决定。拉肩动作可以增加肩部肌肉的定义和强度，但并不会使肩部骨骼结构本身变宽。要增加肩部宽度，需要通过增加肩部周围的肌肉量来提升整体肌肉的厚度，例如通过练习侧平举等动作来加强肩部中间和后侧的肌肉。