吃维生素E可能会导致一些副作用，尤其是在高剂量长期使用的情况下。这些副作用可能包括消化不良、腹泻、恶心和胃部不适。长期摄入高剂量维生素E可能会增加出血的风险，尤其是对于那些已经正在服用抗凝血药物或具有出血倾向的人来说。有研究表明，长期摄入大量维生素E可能会与心血管疾病风险增加有关，但这一观点仍存在争议，需要更多研究来确认。因此，在考虑补充维生素E之前，建议咨询医生，以了解适合个人情况的剂量和可能的风险。