阳痿通常是由多种因素引起的，包括但不限于心理因素、生理因素和生活方式因素。对于过度手淫导致的阳痿，建议采取以下措施：

1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，适当的运动，避免过度疲劳和压力。

2. 控制手淫频率：适度减少手淫的频率，以减轻对生殖器官的过度刺激。

3. 营养均衡：保持健康饮食，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，有助于维持生殖系统的正常功能。

4. 寻求心理支持：如有必要，寻求心理咨询或心理治疗，帮助缓解焦虑、压力等心理因素对性功能的影响。

5. 就医咨询：如果以上措施无效或症状持续，建议就医咨询，寻求专业医生的建议和治疗方案。

请注意，以上建议并非一劳永逸的解决方案，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询专业医生的意见。