这种动作通常被称为“伸展运动”或“伸展体操”。伸展运动有助于增强肌肉的柔韧性和舒展性，有助于减少肌肉紧张和改善身体姿势。在医学和运动科学领域，这类动作也可能被称为“伸展操”或“伸展练习”。这些运动包括各种姿势和动作，如手臂伸展、肩部伸展、背部伸展等，旨在通过拉伸肌肉和软组织来增加身体的柔韧性和舒展性。伸展运动对于改善身体的灵活性、减少运动受伤以及促进身心放松都具有积极作用。