蕃茄和白菜都是低热量的蔬菜，但它们的热量有所不同。根据营养数据库的资料，每100克的蕃茄大约含有18千卡的热量，而每100克的白菜则大约含有13千卡的热量。

从上述数据可以看出，蕃茄的热量比白菜稍高，但差异并不显著。具体来说，每100克蕃茄比同样重量的白菜多5千卡的热量。这意味着，如果单从热量的角度考虑，食用白菜会比食用同等重量的蕃茄摄入的热量稍少。

蕃茄和白菜各有其独特的营养成分。蕃茄富含维生素C、维生素A和抗氧化剂番茄红素，这些成分有助于增强免疫力和预防某些疾病。白菜则富含纤维素、维生素K和维生素C，有助于消化健康和骨骼健康。因此，在选择这两种蔬菜时，不仅要考虑热量，还应综合考虑它们的营养价值。

虽然蕃茄的热量略高于白菜，但两者的热量都很低，适合作为日常饮食中的健康食材。