边看电视边减肥的动作在理论上是可行的。但要实现有效的减肥效果，需要结合适当的运动和饮食控制。在电视观看期间进行简单的运动活动，比如站立或者走动，可以增加身体的活动量，消耗额外的热量。一些常见的边看电视边减肥的动作包括：站立时进行小幅度的下蹲或者抬腿动作、手臂的运动、核心肌群的锻炼等。这些动作能够增加身体的代谢率，并帮助减少久坐所带来的负面影响。仅仅依靠这些动作是不足以达到显著的减肥效果的，还需要注意饮食结构和控制摄入的热量。最终，成功的减肥需要持之以恒的努力和合理的计划。