运动员在训练和比赛期间通常会因大量出汗而流失大量盐分。过量摄入盐可能导致水分潴留和血压升高，这可能对运动员的健康和表现造成负面影响。因此，控制盐的摄入可以帮助维持水分平衡和血压稳定，有助于运动员的身体状态和运动表现。完全不摄入盐也不可取，因为盐在体内有着重要的功能，如维持细胞功能和神经传导等。因此，对于运动员来说，摄入适量的盐是必要的，但需要谨慎控制，以确保不会影响其体内的水分平衡和生理功能。