不运动吃蛋白粉并不一定会产生预期的效果。蛋白质是身体细胞的基本组成部分，对于身体健康和功能维护至关重要。蛋白质的摄入量需要根据个体的运动量、年龄、性别和健康状况等因素来确定。

对于不运动的人群，蛋白粉摄入并不会自动转化为肌肉或者身体其他组织。过量的蛋白质摄入可能会对肾脏造成负担，尤其是对于没有进行相应运动以利用这些蛋白质的人。

因此，对于不运动的人来说，合理控制蛋白粉的摄入量至关重要。最好根据个人的营养需求和医生的建议确定每天需要摄入的蛋白质量，避免盲目增加蛋白粉的摄入量而导致营养不均衡或健康问题。