白米粥的热量普遍较高，通常在100克左右的份量中含有约50-70卡路里的热量。这主要取决于白米粥的配料和煮制方法。相比之下，一般米饭的热量在100克左右的份量中约为130-150卡路里，因此热量略高于白米粥。

白米粥的热量相对较低主要是因为它经过煮制后水分增多，而水分是不含热量的。而米饭在煮制过程中水分减少，所以同样重量的白米饭热量相对较高。

需要注意的是，这些热量数据可能会因米种、烹饪方法、添加调料等因素而略有差异，但总体来说，白米粥的热量普遍较低，适合控制热量摄入的人群选择。