左旋肉碱在一些研究中被认为可能对减肥和提高运动表现有一定益处，但并非所有研究都得出了一致的结论。有些研究显示左旋肉碱可能对运动表现产生一定的积极影响，如增加脂肪氧化和减少疲劳感。并没有足够的科学证据证明左旋肉碱在不运动的情况下能有效减肥。左旋肉碱的功效可能会受到个体差异、剂量和使用时机等因素的影响。因此，如果考虑使用左旋肉碱作为减肥补充剂，建议在专业医务人员的指导下，结合适当的运动和饮食控制，并了解其潜在的风险和副作用。