延长性行为时不射精的方法包括但不限于以下几点：

1. 建立性生活中的舒适感和放松感，通过深呼吸等方法减轻紧张和焦虑。

2. 实践“止损”技巧，即在性高潮即将到来时停止刺激，等待兴奋度下降后再继续。

3. 进行性前游戏，延长性刺激的时间，从而延长性行为的持续时间。

4. 使用局部麻醉喷剂或延缓喷剂，减少对阴茎的敏感度，延长射精的时间。

5. 练习性行为的控制，例如Kegel运动，以增强盆底肌肉的控制能力。

6. 寻求医疗专业人士的建议和帮助，他们可能会提供更具体的个性化建议或推荐适当的治疗方法。

以上方法可能对不同人群产生不同效果，建议根据个人情况选择合适的方法，并在实践中逐步调整以达到理想效果。