做春梦并导致遗精是一种生理现象，通常在睡眠中发生。这种情况在青春期和成年早期较为常见，但并不限于某个年龄段。春梦是性梦的一种，通常在潜意识中反映了个体对性的需求或情感状态。在春梦中，生理反应如勃起和遗精是正常的生理现象，受大脑和神经系统控制。遗精是一种自然的生理现象，可排除过多的精液以维持生殖系统的健康状态。在30多岁的年龄段，性梦和遗精仍然可能发生，但频率可能会有所减少。若这种情况导致明显的身心不适或频繁发生，建议咨询医生，以排除任何潜在的健康问题。