根据营养学研究，一般情况下，红薯的热量稍低于同等份量的紫薯。这一结论基于红薯与紫薯的主要营养成分和能量含量。红薯中的碳水化合物含量较高，但纤维含量相对较高，这可能导致热量稍低。而紫薯虽然也富含碳水化合物，但相对红薯含有更多的天然色素和抗氧化物质，可能对热量产生一定影响，使其稍高于红薯。

这两者之间的热量差异并不是绝对的，具体数值可能会因品种、种植环境、烹饪方式以及食用量的差异而有所变化。因此，在考虑热量摄入时，建议根据个人需求和健康状况，选择适量的红薯或紫薯，并结合均衡饮食，以确保营养摄入的平衡和多样性。