对于手淫过多导致敏感的情况，建议您考虑以下几个方面：

1. 调整行为：逐步减少手淫的频率和强度，尝试通过自我控制来缓解敏感问题。

2. 规律生活：保持规律的作息时间和饮食习惯，适当的锻炼也有助于调节身体功能。

3. 心理辅导：如感到困扰或焦虑，可寻求心理专家的帮助，进行心理咨询或心理治疗。

4. 保持良好环境：避免刺激性强的视听内容，保持良好的生活环境有助于减轻敏感感受。

5. 寻求医生建议：如问题持续严重影响生活质量，建议咨询专业医生，进行身体检查和治疗。

以上建议旨在帮助您缓解手淫过多导致的敏感问题，但请注意每个人的情况和身体状况可能有所不同，建议在实施前咨询医生或专业人士的意见。