黄褐斑是一种皮肤色素沉着异常，通常出现在面部、颈部和手部等部位。中医认为黄褐斑与体内气血失调、肝脾功能失常等因素有关。调理黄褐斑可选用中药内服外用相结合的方法。

内服方面，可以选用具有活血化瘀、调理气血的中药如当归、川芎、白芍、红花等；外用方面，可以选用具有祛斑美白功效的中药如枳实、白芷、山楂等，制成药膏或药水外用于患处。保持情绪稳定，避免长时间暴露于紫外线下，饮食均衡，保持良好的生活习惯也有助于调理黄褐斑。

但需注意，中药调理黄褐斑需要持续坚持，效果较慢且因人而异，且可能存在不良反应。建议在专业医师指导下使用，并及时调整治疗方案。