对于男士性生活时间短的情况，建议首先与医生或专业性健康顾问咨询，以排除任何潜在的医学原因。可以尝试一些以下方法来延长性生活时间：

1. 练习延迟射精技巧： 可以通过自慰或与伴侣进行性活动时练习延迟射精技巧，如深呼吸、分散注意力等。

2. 使用延迟射精产品： 一些延迟射精产品如避孕套、喷剂等可能有助于延长性生活时间。

3. 采取情绪管理措施： 减轻焦虑、压力和紧张情绪可能有助于延长性生活时间。可以通过健康的生活方式、放松技巧和心理疗法来管理情绪。

4. 尝试性生活前的前戏： 增加前戏时间可能有助于提高性生活的持久力，并增加双方的性满足感。

5. 寻求专业帮助： 如果以上方法都无效，建议寻求性治疗专家的帮助，他们可能能够提供更个性化的建议和治疗方案。

性生活时间短可能受多种因素影响，因此需要综合考虑生理、心理和情感等方面，并采取相应的措施来解决问题。