胸肌不对称可能是由于训练不均匀或者姿势不正确引起的。俯卧撑是一种有效的胸肌训练方法，但需要正确执行以确保对称性。

针对不对称的胸肌，可以尝试以下方法进行俯卧撑：

1. 单侧俯卧撑：在进行俯卧撑时，将重心偏移到一侧，重点训练单侧胸肌，以平衡两侧的发展。

2. 变换手位：尝试将手位调整为不同的宽度和角度，以更全面地刺激胸部肌肉。

3. 加权俯卧撑：逐渐增加负重，通过使用哑铃或背包增加阻力，使胸肌更加均匀地发展。

4. 注意姿势：确保身体保持直线，背部不要塌陷，腰部也不要凸起，以保持正确的俯卧撑姿势。

5. 定期检查进展：通过比较两侧的对称性和力量发展情况，及时调整训练计划，以获得更均匀的胸肌发展。

以上方法应结合定期训练和正确营养，以达到对称发展胸肌的目的。建议在开始新的锻炼计划之前咨询健身教练或医疗专业人士的建议。