球类运动和力量训练的顺序应当根据训练目标和个体需求来确定。一般而言，建议先进行球类运动技术训练，以提升运动员的技术水平和运动技能。随后进行力量训练，以提高肌肉力量、耐力和爆发力，从而增强运动表现。在力量训练中，应重点考虑相关肌肉群的力量和稳定性，并根据运动员的具体情况设计合适的训练计划。需要注意球类运动和力量训练之间的合理安排和平衡，避免过度训练和损伤风险。最终的训练顺序应由专业教练根据运动员的具体情况和训练阶段进行科学合理的安排。