完成胸部训练后，进行俯卧撑的时间取决于个体的身体适应能力和训练目标。一般来说，如果你在胸部训练中已经感到肌肉疲劳并且能够完成训练计划中的重量或次数，你可以尝试进行俯卧撑。建议等待至少24小时，以便肌肉有足够的时间进行恢复和生长。对于初学者，可能需要更长的时间来适应和恢复，因此建议逐渐增加训练强度和频率，以避免过度疲劳和受伤。最终，根据个人的身体状况和训练目标，确定何时进行俯卧撑是最为合适的。