每天做200个俯卧撑对身体有多种潜在好处，具体如下：

1. 增强肌肉力量和耐力：俯卧撑主要锻炼胸肌、三角肌、肱三头肌和核心肌群。每天进行大量的俯卧撑练习，可以显著提升这些肌肉的力量和耐力。

2. 改善心血管健康：俯卧撑是一种复合性运动，可以提高心率，促进血液循环，从而增强心血管系统的功能。

3. 促进新陈代谢：进行高强度的俯卧撑训练，可以提高基础代谢率，帮助身体更有效地燃烧卡路里，有助于体重管理和减脂。

4. 增强核心稳定性：俯卧撑需要保持身体的平衡和稳定，对核心肌群的要求较高，长期练习有助于增强核心肌群的稳定性和力量。

5. 提高身体协调性：俯卧撑需要协调多块肌肉的协同工作，长期练习可以改善身体的协调性和控制能力。

6. 简便易行：俯卧撑不需要任何器械，可以随时随地进行，适合各类人群作为日常锻炼的一部分。

需要注意的是，尽管俯卧撑有诸多好处，但对于某些人群（如肩部或腕部有伤病者）可能并不适合。每天进行高强度训练时，需注意逐渐增加负荷，避免肌肉和关节的过度劳损。如果出现不适，应及时调整训练计划或寻求专业建议。