根据医学专家的观点，手淫频率的"正常"范围在个体间可能有所不同，因为每个人的身体状况、性需求和生活方式都不同。一般来说，频繁手淫并不会对健康造成直接的危害，但如果手淫的频率影响了个人的日常生活、工作或人际关系，那就可能需要考虑是否适当减少。一般建议是，尽量保持适度的频率，即在不影响生活和健康的前提下进行，以个体的感觉和需要为准绳，而非简单地界定一个具体的时间间隔。重要的是保持身体健康和良好的生活平衡。若有性健康方面的疑虑或不适，建议咨询专业医生或心理健康专家以获取个性化的建议和支持。